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    • 2017.06.08 Thursday
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    • by スポンサードリンク

    お風呂でマッサージ

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      時間に余裕ができてから、シャワーだけではなくお風呂に浸かる事が増えました!
      長風呂する事は苦手なのですが、10〜15分程度浸かるくらいはいけます☆

      10分浸かるだけでもいい汗出ますよね!
      浸かるようになってから、代謝が良くなったように感じるのと、湯船で足のマッサージをすることでむくみが解消したように感じるのといいことづくし!

      皆さんも時間に余裕があれば是非湯船に浸かって下さいね★

      あとは、私はすごく身体が固いのでお風呂上がりにストレッチをしてます!
      でもなかなか柔らかくならなくて、、泣

      身体が柔らかくなる方法って他にないですかねー、、、??

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